আর্থ্রাইটিস বলতে সাধারনত জয়েন্টের প্রদাহ কে বোঝানো হয়। বাংলায় এটিকে বলা হয় বাত। তথ্য অনুযায়ী মানুষের অক্ষমতার প্রথম এবং প্রধান কারন হচ্ছে এই আর্থ্রাইটিস। এটি কোনো নির্দিষ্ট একটি রোগ নয়। এটি এক বা একাধিক জয়েন্টকে আক্রান্ত করতে পারে। বিভিন্ন গবেষনায় দেখা গেছে বিশ্বে প্রতি ৫ জনের ১ জনি আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত। শুধু আমেরিকাতেই এখনো সাত মিলিয়নেরও […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুনআপনি কি রাতে অস্বাভাবিক নাক ডাকেন? ঘুমের মধ্যে হাঁস ফাঁস লাগে? অনেক ক্ষন ঘুমানোর পরও ক্লান্তিবোধ যায় না? মেজাজ খীটখীটে লাগে? যদি আপনার মধ্যে এই লক্ষন গুলো দেখা দেয় তাহলে বিষয়টিকে হালকা ভাবে না নিয়ে দ্রুত একজন বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ এর পরামর্শ নিন। কারন এর সবই অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া এর লক্ষন। যার চিকিৎসা সময় মত না […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুন
যত দিন যাচ্ছে ততই যেন আরো অলস হয়ে যাচ্ছি। না পড়তে ভালো লাগে না খেলতে ভালো লাগে। সারাদিন শুধু এই মোবাইল নিয়েই দিন কাটে। সত্যিই আর ভালো লাগছে না। কিন্তু কি বা করবো বদলাতে তো চাই কিন্তু কোন উপায় খুজে পাচ্ছি না। যদি আপনার সমস্যাটাও এই একই হয় তাহলে এই পোস্টটা আপনার জন্য।এই পোস্টটাতেই আপনি […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুন
আপনার যতই বুদ্ধি থাকুক না কেন আপনি যদি গুছিয়ে কথা বলতে না পারেন যদি নিজের চিন্তা ভাবনাকে গুছিয়ে প্রকাশ করতে না পারেন তাহলে আপনি আপনার পারসোনাল লাইফে বা প্রফেশনাল লাইফে কারো সাথেই ভালো সম্পর্ক তৈরি করতে পারবেন না। গুছিয়ে কথা বলার জন্য এবং নিজের চিন্তা ভাবনা ঠিকঠাক ভাবে গুছিয়ে প্রকাশ করার জন্য যেটা সবচেয়ে বেশি […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুন
সূর্যের আলো থেকে আমরা ভিটামিন ডি পাই। আর ভিটামিন ডি এর অভাবে রিক্রেটস রোগ হয়। এরকম অনেক কথাই আমরা স্কুলে বইয়ে পড়েছি। কিন্তু আসলে ভিটামিন ডি কি? কেনো এটি গুরুত্বপূর্ণ? চলুন একটু জানার চেষ্টা করি। ভিটামিন ডি কী? ভিটামিন ডি হলো এক ধরনের স্ট্রেওয়েড হরমোন। যা শরীরে প্রোটিন তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। মানবদেহে কি পরিমান […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুন
কেউ কেউ রাতে পাশ ফিরে ঘুমাতে পছন্দ করে। আবার কেউ কেউ চিৎ হয়ে ঘুমিয়ে থাকেন। কিন্তু রাতে পরিপূর্ণ বিশ্রামের জন্য কোন অবস্থায় ঘুমালে স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো? আপনার দেহের জন্য আরামদায়ক ও স্বাস্থ্যকর ঘুম কোনটি এই নিয়ে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ কি বলছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক- ঘুম আমাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ হওয়া সত্বেও বেশ অবাক হওয়ার […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুন
আজ এই পোষ্ট এর মাধ্যমে আপনি জানতে চলেছেন যার মাধ্যমে আপনি আপনার ব্রেইন এবং আপনার সকল নার্ভাস সিস্টেমকে কেবল মাত্র ৩০ সেকেন্ডের মাধ্যমে রিসেট বা রিফ্রেশ করতে পারবেন। এই টেকনিক টি নাতো শুধু আপনার ব্রেইন ফান্কশনকে বরং এর সাথে সাথে আপনার ফোকাস করার ক্ষমতাকেও বাড়িয়ে দিবে। স্ট্রেস মাইন্ড এবং শরীরকে ৩০ সেকেন্ডের মধ্যেই ডি-স্ট্রেস করে […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুন
মানুষের পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ ইন্দ্রিয় এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে চোখ। তাই আমার মতো চশমা পড়ে হোক বা চশমা ছাড়া চোখকে সুস্থ্য রাখা খুবই জরুরী। আজ চোখের সাতটি সমস্যা নিয়ে কথা বলবো এবং জানিয়ে দিবো চক্ষু বিষেষজ্ঞরা এই বিষয়ে কি কি সমাধান দিচ্ছে। তাই চলুন জেনে নেই এর সমাধান- চোখের সাতটি রোগ এবং তা সারিয়ে তোলার উপায় […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুন
কলেজে পড়া কালিন শিক্ষার্থী হিসেবে টাকা রোজগার করার আনন্দটা একমাত্র যারা রোজগার করে শুধুমাত্র তারাই যানে। কলেজে পড়ার পাশাপাশি আপনি টাকা রোজগার করতে পারলে আপনি অনেক নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারবেন। আর বাস্তবে এই দুনিয়াটা কিভাবে চলে সে সম্পর্কেও আপনার একটা ধারনা জন্মাবে। প্রতি মাসের হাত খরচের জন্য আপনাকে আর আপনার মা বাবার উপর নির্ভর […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুন
আমরা সবাই যানি যে আমাদের জীবন অসংখ্য সমস্যায় ভরা। আর যখন আমরা আমাদের এই সমস্যা গুলোর কনো একটাকে সমাধান করার চেষ্টা করি তখনি সাথে সাথে আমাদের সামনে অন্য আর একটা সমস্যা এসে হাজির হয়। মনে করি আপনি শারীরিক ভাবে সুস্থ থাকার সমস্যাটাকে মিটানোর জন্য একটা জিম এ জয়েন করলেন। এবার আপনার সকাল সকাল ঘুম থেকে […]
সম্পূর্ণ সার্কুলার দেখুন