Category: Health

আচ্ছা আপনার কি মনে হয় ডিম সেদ্ধ নাকি ভাজা কোনটা বেশি পছন্দ আপনার? আমার তো অমলেড ডিম খেতে বেশ ভালো লাগে। সুসম এই খাবারটি না উপায়ে খাওয়া গেলেও আসলে কিভাবে রান্না করে খেলে একটু বেশি উপকার পাওয়া যায়? সেই প্রশ্নটা কিন্তু থেকেই যায়। প্রতিদিনের খাবার তালিকায় অনেকেরই থাকে ডিম। সেটা হোক সেদ্ধ বা ভাজা। পোচ […]

রোজ রোজ মাংস খেতে কার ভালো লাগে? অনেকের তো আবার শারিরিক সুস্থ্যতার জন্য পছন্দের মাংসা খাওয়াও বারন। আবার যারা ডায়েট করেন তাদেরও আছে নানা ধরনের নিষেধাজ্ঞা। তবে দেহের প্রোটিনের উৎস হবে কি? চিন্তার কিছু নেই জানাবো এমন কিছু খাবারের কথা যেগুলোতে মিলবে মাংসের চেয়ে বেশি প্রোটিন। মানবদেহে পুষ্টি যোগাতে প্রোটিনের কোনো বিকল্প নেই। পেশি তৈরিতে […]

মাথা ব্যথা: মাথা ও ঘারের ব্যথাকে আমরা মাথা ব্যথা বলে থাকি। মাথা ব্যথা নেই বা হয়নি এমন মানুষ খুজেঁ পাওয়া মুসকিল। দৈনন্দিন জীবনে মাথা ব্যথার জন্য অনেকের অনেক ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। মাথা ব্যথা আমাদের সমাজে রোগ হিসেবে বিবেচিত বা পরিচিত হলেও এটি আসলে আদৌ কোন রোগ নয়। এটি কিছু রোগের উপসর্গ মাত্র। মাথা […]

ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস শব্দটি সকলের কাছে খুব একটা অপরিচিত নয়। পৃথীবিতে ডায়াবেটিস নেই এমন পরিবার খুজে পাওয়া মুশকিল। দিনে দিনে সারা বিশ্বে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বর্তমানে দেশের ১১ .৪ শতাংশ লোক ডায়াবেটিসে ভুগছে যা কিনা ভবিষ্যতে ১৫.৩ শতাংশে পৌছাতে পারে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে এটি মহামারির মত ছড়িয়ে পরতে পারে। তাই এটি নিয়ন্ত্রনে চিকিৎসকরা সকলের […]

মানুষের দৈনন্দিন জীবনে চলার পথে নানা সাস্থ্যগত সমস্যার সম্মুক্ষীন হতে হয়। যার মধ্যে এই কোষ্ঠকাঠিন্য একটি। একজন ব্যক্তি যখন সহজে মলত্যাগ করতে সক্ষম হন না তখন এটি ওই ব্যক্তির জন্য একটি অস্বাভাবিক শারীরিক অবস্থা হিসেবে বিবেচিত হবে। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারনে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা হয়ে থাকে। যেমন:এনাল ফিশার বা গেজ রোগ,পাইলস,ফিস্টূলা এবং মলত্যাগের সময় রক্তপাত ইত্যাদির […]