Tag: ঘুমের ওষুধের কাজ করবে এই পাঁচ খাবার

যাদের পর্যাপ্ত ঘুম হয় না, ঘুমের ঔষধ খাচ্ছেন নিয়মিত আজকের এই পোষ্টটি শুধু তাদের জন্য। ঘুমের ঔষধ কারণে অকারণে ডেকে আনতে পারে নানা রকম মারাত্মক স্বাস্থ্য ক্ষতি। তাই জানাবো এমন পাঁচ খাবারের গল্প যেগুলো খেলে ঘুম হবে পর্যাপ্ত। দু চোখ জুড়ে ক্লান্তি খেলা করছে কিন্তু ঘুমাতে গিয়েও ঘুম আসছে না। ফলাফল নিশ্প্রান ত্বক, সারাদিনই মাথা […]